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正常人每天應(yīng)該喝多少水？

正常人每天應(yīng)該喝3000ml左右水，相當(dāng)于8杯水。在小便頻、虛汗多、血液易凝的夜晚也必須飲水。飲水最好常飲常溫健康水，不要用飲料、咖啡和茶代替水喝。人體的一切生理活動(dòng)都離不開水，如能及時(shí)足量補(bǔ)水，就會(huì)延緩衰老。

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